The Lessons Learned

   “Udahlah, jangan terlalu diambil hati…” Sering nggak sih kamu dapat nasehat begitu saat lagi curhat? Mungkin terdengar ngeselin dan tidak memvalidasi perasaan ya. Namun ada benarnya juga sih. Tak semua hal perlu kita proses secara baper. Baper alias bawa perasaan adalah istilah untuk seseorang yang terlalu sensitif dalam menanggapi sesuatu, baik perkataan maupun tindakan orang lain. Apa-apa dimasukin ke hati. Mudah tersinggung, overthinking, cemas, sedih, marah bahkan sampai menyimpan sakit hati. Sebagai orang dengan kadar baper yang lumayan tinggi, aku menyadari hal ini bikin hidup yang udah berat jadi makin berat. Selain menguras emosi, buang waktu percuma, fokus pun jadi tak karuan. Gimana ya cara mengatasinya? Dari berbagai kejadian, akhirnya aku mendapat pengertian yang bagiku cukup ampuh untuk meringankan kadar baper. Buat kamu juga sering merasa terganggu oleh rasa baper juga, yuk kita simak! 1.Jangan ke Pede an Tidak semua hal yang dilakukan orang lain p...

  Beberapa waktu lalu aku nonton film berjudul Life List . Berkisah tentang seorang Wanita Bernama Alex (diperankan oleh Sofia Carson) yang diingatkan kembali untuk mengejar daftar hal yang ingin dia capai dalam hidupnya yang dia buat ketika masih remaja. Ada beberapa point yang dia ingin capai dalam daftar itu, namun seiring waktu dia berusaha melupakan daftar itu karena kenyataan hidup yang tidak selalu mudah seperti memaksanya untuk puas dengan hal yang biasa dan mudah-mudah saja dengan dalih menjadi realistis. Satu hal yang menurutku menarik adalah pada point tentang keinginannya untuk menemukan cinta sejatinya. Saat itu dia pacaran dengan pria yang kriterianya di bawah standar yang dia dan keluarganya harapkan, tapi dia anggap itu sudah cukup. Dia bersikukuh bahwa pacarnya yang kurang masuk akal itu adalah cinta sejatinya. Lalu seorang sahabat memberikannya trik khusus untuk memastikan apakah pria itu memang adalah cinta sejatinya atau tidak. Yaitu dengan menjawab 4 pe...

   "Maaf ini hanya sebuah pertanyaan bodoh, saya mau nanya tentang..." Ucapan dari salah satu peserta kelas zoom itu membuatku agak terganggu. Pertanyaan bodoh? Mengapa dia berkata demikian? Emang tujuan kita ikut kelas ini karena belum mengerti dan berusaha biar ngerti kan? Bukan sesuatu yang bodoh dan perlu minta maaf kan? Aku mendapati banyak hal buruk yang dulu sering aku katakan tentang diriku sendiri berangsur menjadi lebih baik. Tadinya aku sering bersikap seolah apa yang kuucapkan hanya hal bodoh. Menolak keras saat seseorang memujiku karena aku berpikir apa yang aku lakukan sama sekali tak ada apa-apanya dibandingkan orang lain. Saat aku gagal melakukan sesuatu seperti yang aku anggap ideal, aku tak segan-segan mengkritik, mencaci maki dan mengatai diriku bodoh dan segala jenis ucapan merendahkan lainnya. Bayangkan bila kamu punya teman yang mulutnya selalu kasar dan penuh kritik terhadap apapun yang kamu lakukan, tentu kamu tak betah berlama-lama dengan ...

Dang adong hepeng alias nggak ada uang adalah kalimat yang sejak kecil sering aku dengar diucapkan oleh orangtuaku. Kalimat itu seringkali membuat suatu keinginan terpaksa dilupakan. Mulai dari keinginan beli mainan, beli baju, ikut kursus atau untuk pergi jalan-jalan. Beberapa waktu lalu aku bergumul tentang suatu seminar yang aku ingin banget ikuti tapi menurutku investasinya lumayan besar. Seminar itu akan diadakan sekitar 3 hari di sebuah hotel. Sebenarnya dari review yang aku lihat tentang seminar itu, dana segitu masih tergolong murah sih. Apalagi bila dibandingkan dengan manfaat yang bisa aku dapatkan nantinya. Hanya aku merasa sayang mengeluarkan duit segitu. Aku berusaha mencari-cari pembenaran. Apakah seminar itu akan worth it ? Mending duitnya buat ini itu blablabla. Namun, walaupun semua argumentasiku terdengar masuk akal, rasa tertarikku ikut acara ini tak berhasil aku padamkan. Pro kontra di dalam diriku membuatku galau. Lalu aku mendapatkan insight lagi dari b...